Что такое мочевая кислота
Органическое вещество, образующееся как побочный продукт обмена пуринов при метаболизме, называют мочевой (каменной) кислотой. Нормальное ее содержание не наносит вреда тканям организма, но при повышенной концентрации в крови, начинает накапливаться в хрящах, суставах, вызывая их активное воспаление.
Мочевая кислота – это вещество, которое образуется в нашем организме при химическом разложении азотистых компонентов ДНК и аминокислот. Большая часть мочевой кислоты образуется при реконструкции и замене клеток, в то время как небольшая часть поступает вместе с пищей.
Если уровень мочевой кислоты повышен, это означает, что имеются проблемы с удалением и утилизацией этого вещества, либо её перепроизводством.
Врачи отмечают, что избыток мочевой кислоты в организме может быть вызван несколькими факторами. Одной из основных причин является нарушение обмена веществ, что приводит к повышенному образованию мочевой кислоты. Это может происходить из-за генетической предрасположенности или заболеваний, таких как диабет и гипертония. Кроме того, врачи подчеркивают, что неправильное питание, особенно избыточное потребление продуктов, богатых пуринами, таких как мясо, рыба и алкоголь, также способствует повышению уровня мочевой кислоты. Стресс и недостаток физической активности могут усугубить ситуацию, замедляя обмен веществ. Важно помнить, что контроль уровня мочевой кислоты и своевременная диагностика помогут избежать серьезных заболеваний, таких как подагра. Регулярные обследования и изменение образа жизни могут существенно снизить риски, связанные с избытком мочевой кислоты.
Норма мочевой кислоты в крови
Мочевой кислота в крови связывается с транспортными белками и удаляется через почки. Ежедневно через мочу выводится около 450 мг мочевой кислоты.
Это помогает поддерживать в крови нормальный уровень мочевой кислоты, в частности:
- для мужчин между 3,2 и 8,1 мг/дл крови.
- для женщин между 2,2 и 7,1 мг/дл крови.
Учитывая приведенные значения, о гиперурикемии, то есть повышенном уровне мочевой кислоты в крови, можно говорить, когда у мужчины концентрация выше 8 мг/дл, а женщины – выше 7, но, в некоторых лабораториях, опасными считают значения выше 7 мг/дл для мужчин и выше 6,5 мг/дл для женщин.
Норма мочевой кислоты в моче
Что касается мочевой кислоты в моче, то она также должна присутствовать в ограниченных количествах. Нормальными считаются значения, как для мужчины, так и для женщины, в диапазоне между 250 и 750 мг в моче, собранной за 24 часа.
Избыток мочевой кислоты в организме вызывает множество обсуждений и споров среди людей. Многие связывают это состояние с неправильным питанием, особенно с чрезмерным употреблением мяса, морепродуктов и алкоголя. В то же время, некоторые утверждают, что генетическая предрасположенность играет не менее важную роль. Люди делятся опытом, рассказывая о том, как изменения в диете и образе жизни помогли им снизить уровень мочевой кислоты. Также часто упоминается о важности гидратации: достаточное количество воды помогает организму выводить лишнюю кислоту. Некоторые обращают внимание на влияние стресса и недостатка физической активности, что также может способствовать накоплению мочевой кислоты. В целом, мнения разнообразны, но большинство согласны, что комплексный подход к здоровью — лучший способ предотвратить проблемы.
Что показывает мочевая кислота в анализе крови
Измерение содержания этого метаболита не является стандартным анализом, назначается врачом в случае подозрения на заболевания, нарушающие метаболизм или нормальное функционирование почек. Для исследования на содержание кислоты в плазме, кровь берут из вены утром натощак, в количестве 5-10 мл. Биохимический анализ в лаборатории делается около суток при помощи специальных сывороток, ферментов.
Содержание метаболита показывает, в каком состоянии находятся все основные системы организма, тип и качество питания, степень функционирования метаболизма. Повышенный уровень мочевой кислоты означает нарушение работы почек, печени, или обмена веществ. Некачественное питание, повышение или понижение содержания фруктозы в рационе сразу отражается на количестве кислоты в плазме крови. Избыточный синтез вещества приводит к отложению лишних солей, нарушению нормального обмена нуклеиновых кислот.
Количество метаболитов пуриновых оснований в биохимическом анализе крови старого образца обозначаются сокращением «моч. кислот», в новых электронных, клинических компьютерных программах – латинской аббревиатурой «UA». Содержание вещества выражается киломолями на литр плазмы крови, что обозначает количество молекул, содержащихся в крови.
Если анализ показывает, что содержание метаболита находится на границе верхней или нижней нормы, лечащему врачу необходимо назначить дополнительные лабораторные, инструментальные исследования, более подробно собрать анамнез пациента. Крайний показатель может свидетельствовать о развивающемся патологическом механизме, ранняя диагностика которого позволит избежать многих симптомов и осложнений (заболеваний почек). Физиологическая норма мочевой кислоты в крови составляет:
- Читайте также:
- у детей до 14 лет – 120 — 320 мкмоль/л;
- у взрослых женщин — 150 — 350 мкмоль/л;
- у взрослых мужчин — 210 — 420 мкмоль/л.
Чтобы точно выявить, наблюдается ли повышенная мочевая кислота в вашем организме, необходимо провести анализ крови. Для получения точных результатов за три дня до сдачи биоматериала нужно придерживаться диеты, при которой спиртное и белковые продукты исключаются полностью. Также прием пищи следует прекратить за 8 часов до анализа. Для исследования берется венозная кровь.
Направление могут выписывать такие врачи: уролог, ревматолог, кардиолог, нефролог.
Вопрос-ответ
Что может спровоцировать повышение мочевой кислоты
Потребление большого количества животного белка, избыточная масса тела, повышение артериального давления, прием алкоголя, мочегонных препаратов, резистентность к инсулину, гематологический рак и другие факторы могут повышать уровень мочевой кислоты и способствовать развитию подагры.
Какую болезнь вызывает мочевая кислота?
Подагра – это расстройство обмена веществ, проявляющееся накоплением мочевой кислоты в организме и формированием отложений (уратов) этого вещества в суставах и почках. К характерным симптомам патологии врачи относят болезненность и опухание суставов.
Как убрать избыток мочевой кислоты из организма?
Достаточное потребление жидкостей (не менее 2-2, 5 л), если нет противопоказаний со стороны почек, сердца и сосудов. Помимо чистой питьевой воды, в рацион включаются морсы, компоты, несладкие соки, отвар шиповника, настой липы и мяты, молоко. Растворить и вывести мочевую кислоту помогают щелочные минеральные воды.
Какой продукт лучше всего выводит мочевую кислоту из организма?
Вода. Помогает выводить мочевую кислоту. Молочные продукты с низким содержанием жиров. Зерно и крахмал: к ним относятся хлеб, макароны, рис и картофель. Фрукты и овощи. Постные белки. Яйца (умеренно). Кофе, чай
Советы
СОВЕТ №1
Следите за своим питанием. Уменьшите потребление продуктов, богатых пуринами, таких как красное мясо, морепродукты и некоторые виды рыбы. Вместо этого включите в рацион больше овощей, фруктов и цельнозерновых продуктов, которые помогут снизить уровень мочевой кислоты.
СОВЕТ №2
Поддерживайте оптимальный уровень гидратации. Употребление достаточного количества воды помогает организму выводить мочевую кислоту. Рекомендуется пить не менее 2 литров воды в день, особенно если вы ведете активный образ жизни или находитесь в жарком климате.
СОВЕТ №3
Регулярно занимайтесь физической активностью. Умеренные физические нагрузки способствуют улучшению обмена веществ и помогают контролировать уровень мочевой кислоты. Выбирайте виды активности, которые вам нравятся, чтобы поддерживать регулярность занятий.
Читайте также:
СОВЕТ №4
Проверяйте уровень мочевой кислоты. Регулярные медицинские обследования помогут вам отслеживать уровень мочевой кислоты в крови и выявлять возможные проблемы на ранних стадиях. Обсуждайте с врачом возможные изменения в образе жизни или лечении, если уровень мочевой кислоты повышен.
